Le Romana’s Pilates pour tous

Et non le pilates n’est pas destiné seulement aux femmes, d’ailleurs ça a été inventé par un homme ! C’est un sport qui s’adapte à tout le monde:

  • les enfants, adolescents: cela aide à corriger la posture
  • les adultes et seniors: maintien la forme physique, aide au traitement de l’arthrose, de l’ostéoporose
  • les sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique pour retrouver tonicité et souplesse
  • les personnes ayant mal au dos
  • les personnes souffrant du stress : cela permet de relâcher les tensions
  • les danseurs, athlètes pour améliorer les performances (équilibres, exercices de force, souplesse)
  • les futurs mamans pratiquant déjà le Pilates : prépare la grossesse, l’après grossesse et soulage les maux de dos