Et non le pilates n’est pas destiné seulement aux femmes, d’ailleurs ça a été inventé par un homme ! C’est un sport qui s’adapte à tout le monde:
- les enfants, adolescents: cela aide à corriger la posture
- les adultes et seniors: maintien la forme physique, aide au traitement de l’arthrose, de l’ostéoporose
- les sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique pour retrouver tonicité et souplesse
- les personnes ayant mal au dos
- les personnes souffrant du stress : cela permet de relâcher les tensions
- les danseurs, athlètes pour améliorer les performances (équilibres, exercices de force, souplesse)
- les futurs mamans pratiquant déjà le Pilates : prépare la grossesse, l’après grossesse et soulage les maux de dos